摂取と消費のバランスが適切にならないままアラフォーの波にもまれているしするです。 今週のお題が「運動不足」というなんとも恐ろしいお話…！ えーと…かねてより自分の体重とかなんとかに危機感を覚え、そろりそろりと運動を取り入れたりはしています…が、…